Sientes que debes hacer algo para tener una buena calidad de vida para en los próximos años? Con PIA puedo ayudarte.
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Esas creencias equivocadas son las que me llevaron a crear mi método y permitir a personas cómo tú a
- Disfrutar de la actividad física y mejorar tu calidad de vida a través del ejercicio.
- Recuperar la alegría que las limitaciones te han opacado.
- No estresarte con metas imposibles. Tú y yo marcamos los objetivos y vamos a tu ritmo.
- Saber lo que debes o no hacer para vivir más plenamente esta etapa de tu vida y vencer el miedo a las lesiones.
El Método PIA (Práctica Integral adaptada) se aplica tanto en piscina como fuera de ella
El Método PIA está basado en la conciencia del movimiento para evitar lesiones y mejorar las limitaciones. Trabaja de manera integral (Cuerpo – Mente – Emociones) y se adapta a las necesidades y características de cada persona.
Te permite conocer tus lesiones y minimizar sus efectos mediante la educación y tonificación de tu cuerpo.
Te aporta bienestar y plenitud duradera.
Consigue que disfrutes con las actividades que realizamos para que te sientas y te veas mejor cada día
A medida que vas aplicando mis enseñanzas comienzas a sentirte bien y más motivado con el ejercicio
Notas que
Adquieres mayor movilidad y tus dolores disminuyen a medida que potencias tú musculatura.
Sientes que
Mejora tu coordinación y estabilidad aumentando la confianza en ti mismo.
Ganas en
Bienestar
Salud
Plenitud
Te acompaño y te asesoro en todo momento en un ambiente, jovial y cercano.
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Quiero que te sientas como en casa, con la libertad de expresar las dudas o temores que la actividad física despierta en ti.
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Cuéntame lo que esperas, lo que deseas lograr y cómo te gustaría realizar esta actividad. Me adapto sin problemas a tus necesidades.
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Para mí lo más importante es tu comodidad, que te sientas libre, y sobre todo que disfrutes de lo que haces sin presiones ni estrés.
Es un trabajo de equipo, tú y yo, con el objetivo común de conseguir tu bienestar
CÓMO LO HACEMOS
SE REALIZAN EJERCICIOS EN AGUA Y TIERRA
Clases individuales
En tu casa, al aire libre o un sitio concertado
Clases grupales
En grupos ya hechos, grupo con amigos en casa, al aire libre o sitio concertado.
Antes de empezar tendremos una conversación que me permitirá conocerte, a que me comentes tus expectativas y si tienes algún problema o limitación física a tener en cuenta.
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Estos datos me ayudan a saber desde qué punto debemos comenzar a trabajar, y qué plan de ejercicios es acorde a ti.
¿QUIERES TU PLAN DE EJERCICIOS PERSONALIZADO?
Mis clases
Incluyen el trabajo programado, planificado y seleccionado para ti, sea individual o grupal.
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- Son distendidas, divertidas y a tu ritmo.
- Se programan en base a lo planificado y seleccionado para ti.
- Van encaminas en función de los objetivos que hayamos hablando.
- Se hacen de forma integral: atendiendo tu parte física, mental, emocional y todo aquello que nos ayude a obtener mejores beneficios en clase.
- Te asesoro sobre todo lo que te surja en clase: tus dudas, motivación, molestias físicas.
