Práctica Integral Adaptada
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El MÉTODO P.I.A. es un estilo de vida, es una forma agradable, alegre y saludable de disfrutar y vivir la vida, P.I.A. ayuda a las personas a estar y sentirse bien, utilizando el movimiento y la conciencia corporal.
Su metodología está diseñada y probada para mejorar la salud física y el bienestar de todas las personas que lo practican, independientemente de la edad, sexo, lesión o características físicas.
El Método P.I.A. está basado en programas de ejercicios que trabajan la conciencia del movimiento, integran al individuo en su totalidad y se adaptan a las condiciones de cada persona.

P.I.A. – PRACTICA INTEGRAL ADAPTADA

PRÁCTICA

Es la parte que te aporta movimiento y tono muscular mediante la actividad física.

Aprendes a sentir y tomar conciencia de todo tu cuerpo. 

Ayuda a reconocer lo que es bueno o no para ti y cómo debes ejercitarte de manera adecuada.

Porque…Debes ser consciente de qué mueves y porqué lo haces.

INTEGRAL

Es la que tiene en cuenta al individuo como un ser integro. 

Fusiona diferentes enseñanzas deportivas escogiendo lo mejor para cada caso.

Te ayuda a encontrar las causas que desencadenan tus molestias y corregirlas.

Porque…Tu cuerpo es el reflejo de tus pensamientos, sentimientos y hábitos diarios.

ADAPTADA

Es la que se adecúa a ti en función de tus necesidades y forma de vida. 

Es un plan de ejercicios personalizado, sea clase individual o grupal.

Te ayuda a trabajar tu físico para potenciar lo mejor de él.

Porque…Tus eres el que conoce tus limitaciones, tus circunstancias y marcas el ritmo.

 

Con esta práctica obtienes herramientas y pautas para llegar a ser la mejor versión de ti mismo. El objetivo del Método P.I.A. es que puedas realizar actividad física, disfrutar con ella y aportar vitalidad y plenitud a tu vida.

¿Cómo nace el Método P.I.A.?

El Método P.I.A. fue desarrollándose a lo largo de mis veinticinco años de carrera profesional como Profesora de Educación Física en Argentina, Italia y España, unido a mis conocimientos de Guardavidas Profesional de la Cruz Roja Argentina.

Toda esta experiencia me permitió darme cuenta de:

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  • Las carencias y desconocimientos a la hora de realizar una actividad física tanto en la piscina, en el gimnasio y en el día a día.
  • La importancia de tener una buena base a la hora de realizar ejercicio o deporte para evitar lesiones.
  • El ejercicio debe adaptarse a cada persona, a sus características y no al contrario.
  • Que la edad y las limitaciones no son obstáculos.

Esto me llevó a trabajar en una metodología que unificara todo lo anterior y se adaptara a cualquier edad, condición física y necesidad personal. 

A lo largo de estos años de experiencia he aplicado y comprobado que con el Método P.I.A. se consigue una mayor productividad y beneficio en menos tiempo.

Estaré encantada de reunirme contigo para ver cómo te puede ayudar el Método P.I.A.


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