Práctica Integral Adaptada
Práctica Integral Adaptada
Slider

.

El Método PIA está basado en programas de ejercicios que trabajan la conciencia del movimiento, integran al individuo en su totalidad y se adaptan a las condiciones de cada persona.

Está pensado y elaborado para todo el mundo y todas las problemáticas: edad, sexo, lesiones y condiciones físicas.

.

Se desarrolla tanto en agua como en tierra.


PIA – PRACTICA INTEGRAL ADAPTADA

PRÁCTICA

Es la parte que te aporta movimiento y tono muscular mediante la actividad física.

Aquí aprendes a sentir y tomar conciencia de todo tu cuerpo. 

Te ayuda a reconocer lo que es bueno o no para ti y cómo debes ejercitarte de manera adecuada.

Porque…Debes ser consciente de qué mueves y porqué lo haces.

INTEGRAL

Es la que tiene en cuenta a tu individuo como un ser integro. 

Fusiona diferentes enseñanzas deportivas escogiendo lo que es mejor en tu caso.

Te ayuda a encontrar las causas que desencadenan tus molestias y trabajar en ellas.

Porque…Tu cuerpo es el reflejo de tus pensamientos, sentimientos y hábitos diarios.

ADAPTADA

Es la que se adecúa a ti en función de tus necesidades y forma de vida. 

Es un plan de trabajo personalizado, tanto si es clase individual como grupal.

Te ayuda a trabajar tu físico para potenciar lo mejor de él.

Porque…Tus eres el que conoce tus limitaciones, tus circunstancias y marcas el ritmo.

 

Con esta práctica obtienes las herramientas y pautas para llegar a ser la mejor versión de ti mismo. El objetivo del Método PIA es que puedas realizar una actividad física que te permita disfrutar con ella, y que a la vez aporte vitalidad y plenitud a tu vida.

¿Cómo nace el Método PIA?

El Método PIA que se fue desarrollando a lo largo de mis veinticinco años de carrera profesional como profesora de educación física en Argentina, Italia y España, en conjunto con mis conocimientos de guardavidas profesional de la cruz roja Argentina.

Toda esta experiencia me permitió darme cuenta de.

  • Las carencias y desconocimientos a la hora de realizar una actividad física tanto en la piscina como en el gimnasio.
  • La importancia de tener una buena base a la hora de ejecutar cualquier disciplina deportiva para evitar lesiones.
  • Que el ejercicio ha de adaptarse a cada persona y sus características y no al contrario.
  • Que la edad y las limitaciones no son obstáculos.

Esto me llevó a trabajar en una metodología que unificara todo lo anterior y se adaptara a cualquier edad, condición física y necesidad personal

A lo largo de estos años de experiencia he comprobado que con el Método PIA se consigue una mayor productividad y beneficio en menos tiempo.

Estaré encantada de reunirme contigo para ver cómo te puede ayudar el Método PIA