El MÉTODO P.I.A. es un estilo de vida, es una forma agradable, alegre y saludable de disfrutar y vivir la vida, P.I.A. ayuda a las personas a estar y sentirse bien, utilizando el movimiento y la conciencia corporal.
Su metodología está diseñada y probada para mejorar la salud física y el bienestar de todas las personas que lo practican, independientemente de la edad, sexo, lesión o características físicas.
El Método P.I.A. está basado en programas de ejercicios que trabajan la conciencia del movimiento, integran al individuo en su totalidad y se adaptan a las condiciones de cada persona.
P.I.A. – PRACTICA INTEGRAL ADAPTADA
PRÁCTICA
Es la parte que te aporta movimiento y tono muscular mediante la actividad física.
Aprendes a sentir y tomar conciencia de todo tu cuerpo.
Ayuda a reconocer lo que es bueno o no para ti y cómo debes ejercitarte de manera adecuada.
Porque…Debes ser consciente de qué mueves y porqué lo haces.
INTEGRAL
Es la que tiene en cuenta al individuo como un ser integro.
Fusiona diferentes enseñanzas deportivas escogiendo lo mejor para cada caso.
Te ayuda a encontrar las causas que desencadenan tus molestias y corregirlas.
Porque…Tu cuerpo es el reflejo de tus pensamientos, sentimientos y hábitos diarios.
ADAPTADA
Es la que se adecúa a ti en función de tus necesidades y forma de vida.
Es un plan de ejercicios personalizado, sea clase individual o grupal.
Te ayuda a trabajar tu físico para potenciar lo mejor de él.
Porque…Tus eres el que conoce tus limitaciones, tus circunstancias y marcas el ritmo.
Con esta práctica obtienes herramientas y pautas para llegar a ser la mejor versión de ti mismo. El objetivo del Método P.I.A. es que puedas realizar actividad física, disfrutar con ella y aportar vitalidad y plenitud a tu vida.
¿Cómo nace el Método P.I.A.?
El Método P.I.A. fue desarrollándose a lo largo de mis veinticinco años de carrera profesional como Profesora de Educación Física en Argentina, Italia y España, unido a mis conocimientos de Guardavidas Profesional de la Cruz Roja Argentina.
Toda esta experiencia me permitió darme cuenta de:
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- Las carencias y desconocimientos a la hora de realizar una actividad física tanto en la piscina, en el gimnasio y en el día a día.
- La importancia de tener una buena base a la hora de realizar ejercicio o deporte para evitar lesiones.
- El ejercicio debe adaptarse a cada persona, a sus características y no al contrario.
- Que la edad y las limitaciones no son obstáculos.
Esto me llevó a trabajar en una metodología que unificara todo lo anterior y se adaptara a cualquier edad, condición física y necesidad personal.
A lo largo de estos años de experiencia he aplicado y comprobado que con el Método P.I.A. se consigue una mayor productividad y beneficio en menos tiempo.