Si sientes que no te estas cuidando lo suficiente, te puedo ayudar
- Sientes que cada día vas cogiendo peso y no sabes cómo evitarlo.
- Empiezas a sentir molestias en las articulaciones, la espalda y temes lesionarte por no saber cómo ejercitarte.
- Te estás volviendo muy sedentario y adquiriendo malos hábitos.
- Deseas modelar tu figura, mejorar tu imagen y ponerte en forma.
Has llegado al lugar idóneo
Por medio del método P.I.A. (Práctica Integral Adaptada) te ayudo a tu desarrollo físico y personal desde la base de la educación física.Son programas de ejercicios que se adaptan a ti, te refuerzan la conciencia del movimiento y trabajan de manera integral (físico-mental-emocional-social).
Trabajamos en equipo
Yo te acompaño, asesoro y pongo a tu disposición mis conocimientos, y tú aprendes a cuidarte, mejorar tu estado físico y descubrir los beneficios del ejercicio.
Te enseñaré a
Potenciar tu higiene postural, sacar rendimiento a tu tiempo para cuidarte más y conocerte mejor.
Aprenderás a
Mantener tu peso en raya, estilizar tu figura, prevenir lesiones y saber qué es lo adecuado para tus características físicas.
La actividad la realizo en un ambiente distendido, agradable y divertido.
.
Quiero que dejes el estrés fuera, le des descanso a tu mente y conectes con tu cuerpo y sus necesidades.
.
Dime si ti tienes algún objetivo en mente, qué quieres conseguir, qué te interesa trabajar más…, y nos ponemos a ello.
.
Recuerda que vienes a divertirte con el ejercicio, dar alegría a tu vida y alcanzar ese bienestar que perdure en el tiempo
¿Quieres formar parte de mi equipo?
CÓMO TRABAJO.
LOS PROGRAMAS SE REALIZAN EN AGUA Y/O TIERRA
Clases individuales
En tu casa, al aire libre o sitio concertado
Clases grupales
En grupos ya hechos, de amigos, de empresa, en sitio concertado o al aire libre
Antes de empezar tendremos una conversación que me permita conocerte, saber qué tienes en mente, qué te preocupa y si tienes algún problema o limitación a tener en cuenta.
.
Estos datos me ayudan a saber desde qué punto debemos comenzar a trabajar y qué plan de ejercicios es acorde a ti.
¿QUIERES TU PLAN DE EJERCICIOS PERSONALIZADO?
Mis clases
Incluyen el trabajo programado, planificado y seleccionado para ti, sea individual o grupal
.
Son amenas, te motivo todo el tiempo y quiero que disfrutes en ellas.
.
Están adaptadas a ti y tus objetivos. Son amenas, te motivo todo el tiempo y quiero que disfrutes en ellas.
.
Están adaptadas a ti y tus objetivos. Te asesoro sobre todo lo que te surja en clase: tus dudas, motivación, molestias, dolores, etc.
