Motivos por los que entrenar con tus amigos
Cuando entrenas junto a tus amigos te sientes bien, sientes que la vida te sonríe, estás acompañado, perteneces a un grupo y esto te aleja de sentirte solo.
La amistad enseña valores como el respeto, la confianza y el compromiso. El tener amigos, te sociabiliza, crea una identidad de grupo y fortalece a cada persona que lo integra.
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Al entrenar con tus amigos, compartes una actividad divertida y diferente. El grupo se fortalece, se motivan mutuamente, hacen ejercicios formando un equipo, se sienten acompañados y apoyados.
Tus amigos y compañeros de entrenamiento pueden ayudar a mantenerte firme, no aflojar, logrando llegar a tus objetivos propuestos, independientemente de lo lejos que parezcan al principio.
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¡Decídete y haz ejercicios con tus amigos, de la mano de tu Entrenadora Personal!
Ventajas de Entrenar con tus Amigos
- Tiendes a ser más comprometido con tu entrenamiento, no fallas.
- Es más divertido, entretenido, crea buenos hábitos de vida saludable.
- Te permite probar otras actividades deportivas.
- Desaparecen las excusas y ausencias.
- Comparten momentos, metas, retos
- Sociabilizar y relacionarte con los demás
- El después de entrenar, excelente momento para beber café juntos.
Tú y tu grupo de amigos están decididos a hacer ejercicio y se preguntan si ¿Es necesario contratar un Entrenador o Entrenadora Personal?
Beneficios al entrenar con tus amigos, bajo la guía de un Personal Trainer
- Puedes programar tus días y horas de entrenamiento.
- Realizar clases a medida, hechas para ti y tu grupo.
- Realizar un Entrenamiento Personalizado con Rutinas a medida.
- Evitas lesiones, dolores o posibles problemas.
- Mayor motivación y menor excusas, ausencias.
- Mejora el Rendimiento Deportivo y las Habilidades Físicas.
- Superan vuestros propios límites de Entrenamiento.
Tú Personal Trainer
- Motivará, animará y creará un buen clima de clase
- Ayudará en la concentración, sin distracción.
- Enseñará y corregirá para evitar dolores o lesiones a futuro.
- Guiará para superar los límites progresivamente.
- Realizará entrenamientos divertidos, variados y adaptados.
- Marcará el ritmo de la clase, evitando pérdidas de tiempo.
- La clase pasará más rápida, habrás entrenado mucho y de calidad.
- Hay mayor compromiso.
Conclusión, entrenando con tus amigos, creas hábitos de vida saludable, te sientes bien, te ves mejor, percibes la vida de forma positiva.
Tú entrenador o entrenadora personal es muy importante porque puede ayudarte a lograr tus objetivos en el menor tiempo posible, cuidándote y sin dañarte. Es fácil hacerte daño, cuando desconoces la ejecución técnica de un ejercicio u otro.
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Puedes lesionarte con un mal movimiento, una postura incorrecta, hacer fuerza con otros músculos que no sean los protagonistas que queremos trabajar, un exceso de entrenamiento, sobrecarga muscular,
Cuando sientas que quieres rendirte, aumentará tu motivación para conseguir buenos resultados.
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Contar con un buen profesional que tenga conocimientos, amplia y variada experiencia en su trabajo es fundamental para vuestro beneficio. Aprender y corregir hábitos es actuar en prevención, lo que significa que si lo hago bien es imposible lesionarme.